Ken je dat ? Het gevoel dat de dag sneller rent dan je zelf bij kunt houden. Het idee dat je met van alles bezig bent, maar met niets écht van wezenlijk belang. Een to-do lijstje afgewerkt terwijl het voldane gevoel uitblijft.
Ik ken dat gevoel. Zo kan ik zeer goed mn dagen opvullen met allerlei kleine dingen met versnipperde aandacht. Deze week werd mijn dochtertje plots ziek, en dat dwong me om de keuze te maken om enkel aandacht te geven aan wat telt. Aan haar dus. Het viel me op dat een ontspannen dag gepaard gaat met keuzes maken.
Een paar tips om ontspannen de dag te beleven. Ik weet het, het is een open deur, maar soms helpt het om weer even te lezen :
# houd je enkel bezig met dingen die belangrijk zijn
# koester je relaties
# gebruik zelfspot
# geef je lijf en hoofd ontspanning door een massage 😉
0 reacties